Tips para hacer rutas :

    • Para los servicios de alojamiento debes fijarte que se publiquen las tarifas en el establecimiento y en el sitio web.
    • Vistete por capas. Protejase del sol y frio.
    • Lleva siempre agua a mano. la hidratacion debe ser constante ( mínimo 1 lt 1/2 ).
    • Tener un ritmo constante de marcha. En sitios mas altos acortar el paso.
    • Usa bastones.
    • Llevar a mano un aporte de glucosa para tener energía.
    • Salvaguardar la naturaleza y a las personas que viven en el sitio.

 

 

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